天天菜谱
白地瓜功效
食谱
功效
功效
白地瓜的营养价值是什么
白地瓜具有以下营养价值:第一,白地瓜中含有大量的胡萝卜素以及维生素a,而这些食物进入体内可以补充体内的营养物质,另外维生素a可以促进视网膜的发育,能起到明目的作用。第二,白地瓜中含有大量的膳食纤维,对于胃肠道功能比较弱的人来说,多吃白地瓜可以促进胃肠道的蠕动,能起到润肠通便作用。三,白地瓜中含有大量的钾元素,可以起到保护心脏的作用。
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5图
香甜地瓜粥(白瓷煲)
配方:地瓜,有机大米,冰糖
5.4分
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