灰菜晾干功效

功效

晾干的灰菜可以为人体提供多种维生素,蛋白质,粗纤维,油酸,亚油酸,胡萝卜素以及多种矿物质,可以帮助人体维持正常的生理功能,增强机体免疫力。有利于人体的健康。灰菜干富含粗纤维,促进肠蠕动,促进大便和毒素排出体外,具有通便排毒的作用,预防便秘以及肠道疾病的发生。吃灰菜干还能清热,利湿,降血压,防止寄生虫的产生,消除口臭。

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