天天菜谱
吃生花生功效
功效
功效
吃生花生的好处和坏处
好处:1.有助于大脑发育,提高记忆力;2.预防缺铁性贫血;3.降低血脂,预防心血管疾病的发生;4.孕妇食用花生有助于胎儿生长发育;5.稳定血糖平衡,能够有效改善糖尿病;6.润肺止咳,对哮喘病以及支气管炎患者有很大的帮助。坏处:1.大量吃会导致消化不良,严重时会导致肠胃疾病的发生;2.长期食用会使脂肪增多。
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