吃西瓜子功效

功效

吃西瓜子的好处与坏处是什么

西瓜子的营养价值非常高，不仅味道香甜，还有很高的食疗价值。西瓜子有丰富的蛋白质和热量、膳食纤维，可以清肠通便、和中止渴、健胃利脾。西瓜子富含油脂，有健胃通便的作用。富含不饱和脂肪酸，有降血压的功效。还可以清热止渴化痰，它最神奇的地方，还有促进骨骼愈合的效果，如果骨折和骨质疏松，可以吃西瓜子。西瓜子生吃或煮熟吃都是可以的，它的坏处是吃多了会伤津液而引起口干舌燥，甚至磨破、生疮，而且伤胃。

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