天天菜谱
吃鲈鱼功效
功效
功效
吃鲈鱼的好处
吃鲈鱼具有健脾补气,益肾,安胎的功效。鲈鱼营养成分丰富,含有蛋白质,烟酸,钙,硒等营养成分。一般人均可食用,尤其适合贫血、妊娠水肿的患者。孕妇常吃鲈鱼可缓解胎动不安的症状,对妊娠期水肿有较好的疗效,既补身体又不会营养过剩。鲈鱼补肝肾,益脾胃的功效,对肝肾不足的人也有很好的补益作用。民间还有验方用鲈鱼与葱,生姜煎汤,可治疗小儿消化不良。
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鲈鱼两吃
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配方:火腿,鸡蛋,鲈鱼,肥肉
9.2分
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鲈鱼烤着吃
配方:柠檬,海鲈,姜丝,番茄
烤箱
7分
161人做过
8图
鲈鱼这样吃原汁原味:清蒸鲈鱼
配方:鲈鱼,香葱,生姜,料酒
7分
74人做过
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一鱼两吃之二----------美味鲈鱼汤
荐
配方:海鲈鱼,豆腐,黑木耳,青葱
窍门
30分钟-1小时
9.2分
65人做过
鲈鱼丝瓜浓汤(一鱼两吃之二)
配方:丝瓜,鲈鱼,香菇,胡萝卜
4.9分
2人做过
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