乳清蛋白功效

食谱介绍功效

功效

乳清蛋白的作用及功能

乳清蛋白摄入人体之后可以参与机体的构成，加速身体的代谢，并且为人体提供热量。可以在一定程度上补充身体所需要的多种氨基酸，可以起到一定的增肌作用，所以健身房增肌塑形的人群，平时都会适量的摄入一些乳清蛋白。不但可以迅速的增加饱腹感，降低主食的摄入，又可以维持新陈代谢的正常进行。

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