天天菜谱
绿苋菜功效
功效
功效
绿苋菜的营养价值
绿苋菜含有蛋白质,水分,脂肪,碳水化合物,胡萝卜素,尼克酸,粗纤维,钙,磷,铁,钾,钠以及多种维生素等营养物质,能为人体提供营养物质,增强人体的体质,提高机体免疫力和抗癌能力,有利于人体的健康。经常适量的食用绿苋菜能促进人体骨骼的生长发育,促进人体的造血。还能促进人体的消化,帮助人体减肥瘦身,是一很好的保健食品。
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6图
凉拌绿苋菜
配方:绿苋菜,大蒜,生抽,干红辣椒
1,0,-,3,0,分,钟
5.8分
82人做过
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