©2020 tiantiancaipu.com 天天菜谱网
吃芋头功效
功效
吃芋头的好处是什么
芋头属于一种根茎类的蔬菜，营养价值非常丰富。芋头中含有大量的淀粉、矿物质、维生素c，适量的吃一些芋头可以有效的为人体提供能量，并且可以补充身体所需要的糖分，芋头中的钙离子、铁离子比较丰富，可以促进血红蛋白的生成并且可以增强骨骼的强度，预防骨质疏松，防止股骨头坏死。芋头可以增强人体的免疫力，得到防癌抗癌的作用。芋头是一种碱性产品，可以改善人体酸碱度，保护胃黏膜。
相关食谱
-
![芋头俩吃]()
16图芋头俩吃荐配方:芋头料理机9.5分102人做过 -
![芋头两吃｜美食台]()
3图芋头两吃｜美食台配方:芋艿,小葱,高汤,芋艿5.3分41人做过 -
![变着花样吃米饭。。。猪肉芋头饭]()
17图变着花样吃米饭。。。猪肉芋头饭荐配方:芋头,猪肉,姜片,料酒窍门30分钟-1小时9.4分59人做过 -
![零失败的又吃又好做芋头糕]()
9图零失败的又吃又好做芋头糕配方:芋头,腊肠,虾米,红葱头7.7分63人做过 -
![【换个花样吃米饭】懒人版---芋头香肠焖饭]()
9图【换个花样吃米饭】懒人版---芋头香肠焖饭配方:胡萝卜丁,芋头丁,大米,玉米香肠窍门30分钟-1小时7.3分44人做过 -
![蚝油芋泥球:是吃芋头的季节了！]()
13图蚝油芋泥球:是吃芋头的季节了！荐配方:芋头,白胡椒粉,蚝油,老抽8.5分64人做过 -
![冬天里吃的下饭好菜丨回锅芋头 · 圆满素食]()
10图冬天里吃的下饭好菜丨回锅芋头 · 圆满素食荐配方:芋头,泡生姜,青辣椒,番茄8分94人做过 -
![【五花肉芋头焖饭】吃一辈子都吃不腻的一碗饭]()
7图【五花肉芋头焖饭】吃一辈子都吃不腻的一碗饭配方:芋头,五花肉,胡萝卜,大米30分钟-1小时6.8分54人做过