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主要营养元素
354卡路里
热量
2.2克
蛋白质
36.0克
脂肪
4.8克
碳水化合物
功效
黑橄榄的作用
黑橄榄成油橄榄本身属于一种种子类食材，具有食药两用价值。黑橄榄性平、味酸，具有一定的活血止血、利水渗湿、消肿排脓的功效。对于一些淤血和代谢问题导致的水肿有一定的缓解作用，而且对于皮肤表面细菌感染可以起到辅助治疗的功效。可以消除因风湿而导致的腰酸腿痛，具有清热解毒的作用。从营养学角度来讲，黑橄榄中的钙离子含量非常高，能够增加骨骼的强度，含有大量的维生素c可以增强身体的免疫力。
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