补钙功效

食谱图片功效配方

功效

补钙的水果有哪些

平时吃的各种水果里面都含有一定的钙质，但是梨、香蕉、西瓜、苹果、草莓、樱桃、柑橘，橙子等这些水果。含钙量相对要比其他的水果高一些。日常生活中如果有缺钙的情况。可以吃以上这些水果，根据个人的喜欢，选择替换食用，能够有效地增加身体的钙吸收。强壮骨骼的作用。平时多吃一些奶制品，豆制品以及海产，进行补钙，如果出现缺钙严重的情况下，就要口服葡萄糖酸钙进行补充。

相关食谱

相关功效

补锌补钙功效儿童补钙功效老人补钙功效女人补钙功效

最新功效

冬天功效清热功效养胃功效补血功效减肥功效夏日功效补肾功效煮功效鱼功效肉功效小叶苦丁茶功效乌灵参功效柿叶功效手指胡萝卜功效柳兰功效玉米胡萝卜排骨汤功效银耳雪梨红枣汤功效冬瓜薏仁排骨汤功效花生莲藕排骨汤功效银耳红枣桂圆汤功效

热门功效

椰菜花功效海米功效红葱头功效蕃茄酱功效生吃韭菜功效口头鱼功效水薄荷功效哈蜜瓜功效花粉功效苎麻叶功效米醋洗脸功效紫草膏功效肿瘤病人功效白芦笋功效独角膏功效米醋泡姜功效胃黏膜功效拉拉藤功效五色梅功效玉米馒头功效