喝山楂水功效

功效

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喝山楂水的好处

山楂本身属于一种中药，从中医角度来讲，山楂有健脾和胃、促进消化的作用，平时多喝一些山楂水，可以有效的帮助肠道蠕动、防止出现消化不良。从营养学角度来讲，山楂里面含有大量的维生素a、维生素c和葡萄糖还有大量的纤维素。吃了之后可以有效的补充人体所需要的多种微量元素，并且促进肠道蠕动，里面含有的维生素a，可以起到一定的明目养肝的功效。

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