天天菜谱
玉米碎功效
食谱
功效
功效
玉米碎主要指的是玉米,是用玉米粒碾碎之后制作而成的一种食物。里面含有大量的淀粉、蛋白质、糖分、钙离子等成分,还有丰富的维生素e、赖氨酸。不但可以增强人体的免疫力,并且可以美白皮肤、延缓机体衰老、促进新陈代谢,可以促进大脑细胞的代谢,增强记忆力,降低老年痴呆发生的概率。经常吃一些玉米碎,可以促进身体内肠道的蠕动、改善便秘,并且可以降低血压、降低血脂。
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清蒸玉米碎
配方:玉米,胡椒粉
窍门
5.8分
57人做过
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黄金南瓜玉米碎
配方:玉米碎,南瓜
10-30分钟
6.9分
26人做过
5图
即食蒸玉米碎Couscous
配方:蒸玉米碎,清水,咸肉粒,玉米
窍门
30分钟-1小时
6.1分
24人做过
7图
兰豆洋葱玉米碎
配方:玉米碎,兰豆粒,洋葱粒,咸肉粒
窍门
30分钟-1小时
6.6分
61人做过
3图
小米玉米碎红枣枸杞粥
配方:小米,玉米碎,红枣,枸杞
5分
88人做过
4图
随意粥(大米,红豆,红枣,玉米碎,薏仁)
配方:大米,红枣,玉米碎,红豆
5.4分
3人做过
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