天天菜谱
吃奇异果功效
功效
功效
吃奇异果的好处
奇异果也叫做猕猴桃,它的营养价值非常丰富,号称水果之王。这种猕猴桃中含有大量氨基酸,可以增强人体的免疫力,含有的钙离子、磷离子不但可以增加骨骼的强度,还可以起到防癌抗癌的作用。而且猕猴桃中的铁元素还可以起到促进血红蛋白生成的作用。除此之外猕猴桃中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,其中含有的维生素e还可以起到对抗自由基、抗氧化的功效。
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