非油炸健康配方

11种材料 主料:11
配料表
用量比例
单位
主料
1
去骨土鸡腿
1
依喜好
4
水果醋
2
1
些许
5
2
花椒粉
多一点
些许

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将去骨鸡腿肉用些许米酒和盐抓一下。註:我的鸡腿是摊贩已经剁好的,好处是熟很快;也可以用整支去骨鸡腿来做,煎好再切比较美。
取一平底锅,开中火将有皮的那面朝下,撒上些许花椒粉,即可盖上锅盖。註:鸡皮本身含有油脂,不需要加油在锅里。