营养彩色饭团配方

14种材料 主料:14
配料表
用量比例
单位
主料
一包
若干片
适量
白糯米
250
g
血糯米和黑米
250
g
牛腩肉一块
500
g
时令即食蔬菜
适量
适量
日本醋
适量

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三种米米混合,用凉水泡一小时,上锅蒸熟。我自己还拌了点黑芝麻进去。
锅中倒入适量橄榄油,鹌鹑蛋打入煎熟(可打散后煎,因为是制作饭团所以最好熟透,不然液态的蛋黄不好包)