鸡胸肉拉面健身餐配方

共11种材料主料:4种佐料:7种

配料表

用量比例

单位

主料: 鸡胸肉

2

块

拉面

1

包

西兰花

1

颗

小番茄

若干

佐料: 小洋葱

1

颗

料酒

适量

淀粉

适量

胡椒粉

适量

黑椒酱

适量

油

适量

盐

适量

步骤1.

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准备好食材。

步骤2.

准备好配料。

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鸡胸肉拉面健身餐

扒

一般

酱香

30分钟-1小时

40

准备好食材。

准备好配料。