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蚝油菠菜
美女天天
时间:10分钟以内，难度:简单，配方:菠菜、蚝油、白糖、鸡精，步骤:1.摘洗净的菠菜放进开水过煮熟 2.切些蒜末，和彩椒 3.菠菜煮熟后用凉开水过凉，切段放在 4.碗里放两勺子耗油，一点盐，糖，鸡
10分钟以内
简单
咸甜
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
摘洗净的菠菜放进开水过煮熟
步骤2.
切些蒜末，和彩椒
步骤3.
菠菜煮熟后用凉开水过凉，切段放在盘子里
步骤4.
碗里放两勺子耗油，一点盐，糖，鸡精，水，淀粉搅匀做成调汁
步骤5.
炒锅烧热倒油炒香算魔王，彩椒
步骤6.
调料汁倒进锅里烧开
步骤7.
浇在菠菜上就行啦
步骤8.
简单又清爽的小菜
菠菜要煮熟透了，里面含有草酸影响人体钙质的吸收，煮熟就不存在了
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