减肥苦瓜饮品

6.2分

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冰迪儿

时间:10分钟以内，难度:简单，配方:苦瓜、蜂蜜、原味酸奶，步骤:1.选择苦瓜一根，洗净。最好黄绿色， 2.苦瓜去籽，切成小段。 3.放入搅拌机，加入原味酸奶一盒，后 4.尽量搅拌细致些，不要留下很大的渣

10分钟以内简单苦

苦瓜 1根、蜂蜜适量、原味酸奶 1杯（养乐多）

步骤1.

点击图片进入烹饪模式

选择苦瓜一根，洗净。最好黄绿色，不要太老，会很苦且籽多。

步骤2.

苦瓜去籽，切成小段。

步骤3.

放入搅拌机，加入原味酸奶一盒，后来尝试加入养乐多一瓶更好。养乐多液体状，比单纯用酸奶稀稠度更好，如果嫌苦瓜太苦，可适量加点蜂蜜。

步骤4.

尽量搅拌细致些，不要留下很大的渣滓，会影响口感。大功告成。。。

步骤5.

晚上不想吃饭了，我就喝上一杯，真的是舒服，搭配养乐多，早上也很顺利。。。减肥，那是必须的，关键是肚子很舒服，一点也不像吃了晚饭那般胀鼓鼓的。。。

肠胃不健康的人慎用，一般胖人家族大概都不怕，吼吼。。。很管用的！

窍门配方

减肥苦瓜饮品

选择苦瓜一根，洗净。最好黄绿色，不要太老，会很苦且籽多。

苦瓜去籽，切成小段。

放入搅拌机，加入原味酸奶一盒，后来尝试加入养乐多一瓶更好。养乐多液体状，比单纯用酸奶稀稠度更好，如果嫌苦瓜太苦，可适量加点蜂蜜。

尽量搅拌细致些，不要留下很大的渣滓，会影响口感。大功告成。。。

晚上不想吃饭了，我就喝上一杯，真的是舒服，搭配养乐多，早上也很顺利。。。减肥，那是必须的，关键是肚子很舒服，一点也不像吃了晚饭那般胀鼓鼓的。。。