干锅有机花菜

8.6分
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深蓝小米粥
配方:有机花菜、腊肉、大蒜、芹菜，步骤:1.准备好食材：有机花菜300克、腊 2.水烧开后，在水中放少许盐和食用油 3.将水倒掉，锅再次烧热，倒入5汤匙 4.将蒜瓣剁成蒜末和葱段、芹菜段一起
家常

配方

9种材料
有机花菜 300克、腊肉 80克、大蒜 4瓣、芹菜 80克、葱段 20克、红辣椒 2个、家乐香辣干锅虾调味料 2汤匙、家乐鸡精 1茶匙、食用油 5汤匙

做法

12个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备好食材：有机花菜300克、腊肉80克、大蒜4瓣、芹菜80克、葱段20克、红辣椒2个；
步骤2.
水烧开后，在水中放少许盐和食用油，将有机花菜放入，烫20秒至花菜变成浅绿色即可捞出控水；
步骤3.
将水倒掉，锅再次烧热，倒入5汤匙食用油，将五花腊肉片放入平铺开，煸至表面出现微微焦痕；
步骤4.
将蒜瓣剁成蒜末和葱段、芹菜段一起放入锅中，小火翻炒10秒出香味；
步骤5.
加入2汤匙的家乐香辣干锅虾调味料翻炒10秒；
步骤6.
再倒入焯好的有机花菜、红椒丝和1茶匙家乐鸡精一起翻炒60秒；
步骤7.
花菜均匀上色入味后盛出装盘即可；
步骤8.
成品图
步骤9.
成品图
步骤10.
成品图
步骤11.
成品图竖图
步骤12.
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干锅有机花菜
准备好食材：有机花菜300克、腊肉80克、大蒜4瓣、芹菜80克、葱段20克、红辣椒2个；
水烧开后，在水中放少许盐和食用油，将有机花菜放入，烫20秒至花菜变成浅绿色即可捞出控水；
将水倒掉，锅再次烧热，倒入5汤匙食用油，将五花腊肉片放入平铺开，煸至表面出现微微焦痕；
将蒜瓣剁成蒜末和葱段、芹菜段一起放入锅中，小火翻炒10秒出香味；
加入2汤匙的家乐香辣干锅虾调味料翻炒10秒；
再倒入焯好的有机花菜、红椒丝和1茶匙家乐鸡精一起翻炒60秒；
花菜均匀上色入味后盛出装盘即可；
成品图
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成品图竖图
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