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用嗓过度良方冰糖南瓜子茶
白菜姐食养
时间:2小时以上，难度:一般，配方:南瓜子、冰糖，步骤:1.准备一个南瓜，切成两半，挖出瓜子 2.将南瓜子放入盆中，加适量清水洗净 3.晾干后备用 4.取出50克不要去壳，用刀切碎
2小时以上
一般
步骤1.
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准备一个南瓜，切成两半，挖出瓜子
步骤2.
将南瓜子放入盆中，加适量清水洗净
步骤3.
晾干后备用
步骤4.
取出50克不要去壳，用刀切碎
步骤5.
南瓜子与冰糖一同放入锅中
步骤6.
加一勺水
步骤7.
大火煮开
步骤8.
煮至汤汁浓缩时关火
步骤9.
把渣滤出来
步骤10.
将煮好的水放入冰箱冷藏
食用方法：每次取半杯到1杯，放入随身杯，直接饮用或加开水稀释饮用
