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萝卜炒虾仁
雨润海棠
时间:1,0,-,3,0,分,钟，难度:简,单，配方:萝卜、虾仁、西兰花、大蒜，步骤:1.将红萝卜去皮后切成菱形块 2.将萝卜放入小碗中，加入适量盐腌制 3.在腌制萝卜的过程中将锅中放入适量 4.将西兰花洗净后掰开，然后放入锅中
1,0,-,3,0,分,钟
简,单
家、常
步骤1.
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将红萝卜去皮后切成菱形块
步骤2.
将萝卜放入小碗中，加入适量盐腌制一会，这样萝卜会很入味的
步骤3.
在腌制萝卜的过程中将锅中放入适量水，然后放入一点盐
步骤4.
将西兰花洗净后掰开，然后放入锅中进行焯水处理，加入盐和油之后西兰花会保持翠绿的颜色，并且很入味
步骤5.
焯熟后将每一朵西兰花对半切开
步骤6.
炒锅中放入适量调和油，然后放入几粒花椒和大蒜煸炒出香味
步骤7.
将处理干净的虾仁放入锅中
步骤8.
翻炒至虾仁两面均变色
步骤9.
将萝卜块放入锅中
步骤10.
翻炒至萝卜熟透
步骤11.
将西兰花转圈摆入盘中，然后将炒好的萝卜虾仁倒入盘中即可，鲜美可口的一道家常菜哟！
1、萝卜用少许盐腌制一下，这样萝卜入味好吃；
2、焯西兰花时水中要加入盐和几滴油，这样西兰花会保持翠绿的颜色，而且很入味，炒时就不用加入盐了。
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