时蔬鸡胸肉蒸紫薯

6.6分

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野马厨房

时间:1,0,-,3,0,分,钟，难度:简,单，配方:紫薯、角瓜、鸡胸肉、彩椒，步骤:1.紫薯200克，放蒸锅蒸熟。 2.鸡胸肉50克，角瓜100克，胡萝 3.锅中喷入橄榄油5克，放入蒜末，炒 4.加点黑胡椒，翻炒变色后，加入蔬菜

1,0,-,3,0,分,钟简,单家、常

紫薯 200克、角瓜 100克、鸡胸肉 50克、彩椒 100克、胡萝卜 100克、橄榄油 5克、蒜、黑胡椒、蚝油 10克

步骤1.

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紫薯200克，放蒸锅蒸熟。

步骤2.

鸡胸肉50克，角瓜100克，胡萝卜100克，彩椒100克，分别切片。

步骤3.

锅中喷入橄榄油5克，放入蒜末，炒香后放入鸡胸肉。

步骤4.

加点黑胡椒，翻炒变色后，加入蔬菜。

步骤5.

加入蚝油10克翻炒至熟即可。

包含此做法的食谱

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窍门配方

时蔬鸡胸肉蒸紫薯

紫薯200克，放蒸锅蒸熟。

鸡胸肉50克，角瓜100克，胡萝卜100克，彩椒100克，分别切片。

锅中喷入橄榄油5克，放入蒜末，炒香后放入鸡胸肉。

加点黑胡椒，翻炒变色后，加入蔬菜。

加入蚝油10克翻炒至熟即可。