牛油果鸡肉芦笋意面

Name: 牛油果鸡肉芦笋意面
Ingredients: 200 克意大利面; 300克鸡肉; 12根芦笋; 1个牛油果; 5克胡桃碎; 2克欧芹碎; 3克食盐; 3克胡椒; 300克意大利面奶油酱; 3毫升橄榄油

7.4分

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时间:10分钟以内，难度:一般，电器:微波炉，配方:意大利面、鸡肉、牛油果、胡椒，步骤:1.开水锅中加入少许盐及橄榄油，将意 2.将鸡肉切块，倒入平底锅中，中高火 3.芦笋洗净切去根部较老的部分，切段 4.将煎好的鸡肉和芦笋装入盛装有意面

10分钟以内一般奶香平底锅、面碗微波炉

意大利面 200 克、鸡肉 300克、芦笋 12根、牛油果 1个、胡桃碎 5克、欧芹碎 2克、食盐 3克、胡椒 3克、意大利面奶油酱 300克、橄榄油 3毫升

步骤1.

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开水锅中加入少许盐及橄榄油，将意面投入锅中呈散开状，直到底部煮软全部侵入水中，中火煮8-10分钟，没有硬心捞出沥干水分，装入碗中，拌入少许橄榄油防止粘连

步骤2.

将鸡肉切块，倒入平底锅中，中高火煎大约5分钟，鸡肉熟而不透尚可，散上盐和胡椒调味

步骤3.

芦笋洗净切去根部较老的部分，切段倒入平底锅中，与鸡肉一起翻炒，可适当再加点盐和胡椒调味。大约3-4分钟后，待芦笋变软后，起锅

步骤4.

将煎好的鸡肉和芦笋装入盛装有意面的碗中

步骤5.

将意大利面奶油酱，可微波炉加热倒入意面碗中

步骤6.

牛油果对半切开后留小块

步骤7.

将牛油果块，核桃碎和欧芹碎一同倒入碗中，搅拌至均匀

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