6.1分
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共6图
红豆黑米大枣枸杞粥
一般
步骤1.
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准备食材
步骤2.
淘洗食材。用水浸没食材，泡8小时。
步骤3.
泡米水不用倒掉，加入适量水，大概800g。煮粥～
步骤4.
成品图
步骤5.
减肥晚餐就OK啦～～还很营养呢?
大枣，红豆，枸杞都是必须要泡的～米是可以不用泡的啦～～～因为楼主怕麻烦，就一起洗完泡了??
要用冷水泡米哦，因为热水泡完你就不好吃啦～～
如果友友们喜欢吃甜，也可以加糖啦～～红糖比较养生哦～～冰糖比较健康～～虽然楼主在减肥，没有加糖，但是居然也有甜味儿哦～～不知道是哪种食材里的呢～～
要用冷水泡米哦，因为热水泡完你就不好吃啦～～
如果友友们喜欢吃甜，也可以加糖啦～～红糖比较养生哦～～冰糖比较健康～～虽然楼主在减肥，没有加糖，但是居然也有甜味儿哦～～不知道是哪种食材里的呢～～
