天天菜谱
红豆黑米大枣枸杞粥的窍门
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大枣
，
红豆
，
枸杞
都是必须要泡的～米是可以不用泡的啦～～～因为楼主怕麻烦，就一起洗完泡了??
要用冷水泡米哦，因为热水泡完你就不好吃啦～～
如果友友们喜欢吃甜，也可以加糖啦～～红糖比较养生哦～～冰糖比较健康～～虽然楼主在减肥，没有加糖，但是居然也有甜味儿哦～～不知道是哪种食材里的呢～～
红豆黑米大枣枸杞粥
一般
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