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窍门配方

秋葵
清洗干净
去蒂
水烧开加入秋葵加盐(可以保持菜的新鲜不流逝菜的营养)
捞出过一次凉水
辣椒蒜末放油锅里翻炒出味 将少许的艺到出
香油
调料调在一起可以加上泰椒圈提辣 浇到秋葵上面搅拌均匀摆盘就可以了????