7.9分
83人已做过
共11图
能量丸子
一般
微波炉
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
把莴苣叶洗好
步骤2.
洗好的莴苣叶切成小丁
步骤3.
把切成小丁的莴苣叶放入盐，把苦水逼出来
步骤4.
等莴苣叶苦水逼出挤掉水份放入肉糜
步骤5.
把料酒，生姜汁，生抽，盐放入拌均匀
步骤6.
把馒头切成小丁
步骤7.
把鸡蛋打匀
步骤8.
用手把馅料搓成丸子状，粘上鸡蛋液再放裹上馒头丁
步骤9.
把做好的丸子放入热好的油锅里炸
步骤10.
等炸成金黄色便可以捞出成盘了
要是就得馒头太软就放微波炉转1-2分钟，可以很好的切细丁
相关专题
相关菜谱
-
![高蛋白健身餐能量丸子]()
12图高蛋白健身餐能量丸子荐配方:黄豆,红腰豆,鹰嘴豆,红芸豆电压力锅,料理机8.6分115人做过 -
![能量早餐]()
9图能量早餐配方:鸡蛋,苹果,腰果,牛奶烤箱7.5分100人做过 -
![能量饼]()
能量饼配方:动物黄油,低筋面粉,核桃,白糖烤箱4.1分83人做过 -
![能量饼干]()
8图能量饼干配方:鸡蛋,低筋面粉,糖粉,黄油烤箱,打蛋器7分81人做过 -
![能量饼干]()
16图能量饼干荐配方:鸡蛋,核桃,低筋面粉,动物黄油烤箱9.4分108人做过 -
![能量沙拉]()
4图能量沙拉配方:豌豆,紫甘蓝,小西红柿,生菜5.7分55人做过 -
![能量棒]()
12图能量棒荐配方:香蕉,黑芝麻,葡萄干,蔓越莓干烤箱8分106人做过 -
![能量酥]()
6图能量酥配方:腰果,核桃,杏仁,碧根果窍门烤箱6.6分91人做过
最流行的菜谱
-
![能量棒]()
7图能量棒配方:核桃,杏仁,橄榄油,黑糖烤箱6.2分119人做过 -
![能量汉堡]()
4图能量汉堡配方:汉堡面包,甜玉米粒,鸡蛋5分85人做过 -
![给冬天加点能量—四喜丸子]()
17图给冬天加点能量—四喜丸子荐配方:猪肉馅,鸡蛋,荸荠,黑木耳窍门2小时以上9.7分40人做过 -
![能量饼干条]()
4图能量饼干条配方:花生酱,巧克力,早餐谷物,鸡蛋窍门烤箱10分钟以内6.8分850人做过 -
![燕麦能量块]()
3图燕麦能量块荐配方:低筋面粉,燕麦片,全蛋液,红糖窍门烤箱10分钟以内8.4分664人做过 -
![搅凉粉]()
10图搅凉粉配方:清水窍门7.3分121人做过 -
![补血养颜粥]()
7图补血养颜粥配方:花生,枸杞,糯米,红枣窍门电饭锅6.4分79人做过 -
![杂面羊肉煎包]()
8图杂面羊肉煎包配方:玉米面,白面,羊肋条肉,水发木耳窍门6.9分73人做过 -
![秘制猪肠]()
17图秘制猪肠荐配方:猪肠头,猪粉肠,五香粉,鸡粉窍门9.6分112人做过 -
![苦瓜炒鸡蛋]()
6图苦瓜炒鸡蛋配方:鸡蛋,苦瓜,香油,花生油窍门6.4分87人做过
