炸鸡柳

7.2分
76人已做过
一般 孜然味

配方

9种材料
奶酪 10克、鸡胸肉 1块、鲜奶 2勺、盐 、面包糠 、黑胡椒 、面粉 、鸡蛋 2个、姜丝

做法

7个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
鸡胸肉切条，加入适量的盐➕黑胡椒➕鲜奶➕奶酪➕姜丝，后放入冰箱冷藏2小时拿出
步骤2.
在冷藏的时候，我们准备好辅料
步骤3.
拿出冷藏好的鸡肉，先加入面粉中，使表面充分沾面
步骤4.
然后加入蛋液中（此时可以油锅小火热油）
步骤5.
最后加入面包糠中
步骤6.
小火煎炸，待鸡柳全部金黄，取出即可
步骤7.
可以依照自己口味，撒少许孜然和辣椒，我是什么都没有加的

窍门


鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

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炸鸡柳
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炸鸡柳
鸡胸肉切条，加入适量的盐➕黑胡椒➕鲜奶➕奶酪➕姜丝，后放入冰箱冷藏2小时拿出
在冷藏的时候，我们准备好辅料
拿出冷藏好的鸡肉，先加入面粉中，使表面充分沾面
然后加入蛋液中（此时可以油锅小火热油）
最后加入面包糠中
小火煎炸，待鸡柳全部金黄，取出即可
可以依照自己口味，撒少许孜然和辣椒，我是什么都没有加的