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益生菌不要乱用宝宝便秘吃这个更管用
2小时以上
一般
酸甜
电陶炉
宝宝、宝宝
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备食材：番薯（去皮）100克 苹果（去皮）100克
步骤2.
苹果洗净，去皮。
步骤3.
苹果对半切开，去蒂、去核。
步骤4.
苹果切小块。
步骤5.
番薯切小块。
步骤6.
将切好的苹果、番薯，放入冷水锅中。
步骤7.
大火蒸制30分钟。»同款电陶炉开16档。
步骤8.
将蒸好的番薯、苹果倒入辅食机内，加50毫升水。
步骤9.
搅打成泥。
步骤10.
看，好吃、营养又健康的番薯苹果泥就做好啦。口感非常细腻，酸酸甜甜，宝宝咕噜咕噜喝下一大碗呢，胃里都是暖暖哒~~
添加要领：●妈妈们选番薯的时候要注意，生黑斑的番薯含有多种毒素，千万别给宝宝吃哦。●宝妈们都知道熟苹果是止泻的。其实，带皮蒸的苹果才止泻，因为苹果皮中含有大量鞣酸，有了它，才能起到止泻的作用。黄妈说：很多妈妈都会认为益生菌是万能的，把它过度神化了，久而久之会让宝宝患上“益生菌依赖症”。其实，对于健康的孩子，不建议把益生菌当作日常补品。和益生菌相比，妈妈们平时应该注意营养的均衡，比如更注重摄入膳食纤维含量较多的食物，来调节肠道菌群，这才是解决便秘最好的方法。
