红枣核桃芝麻豆浆

6.3分
82人已做过
一般 豆浆机

配方

5种材料
核桃 6个、芝麻 40克、黑豆 60克、红枣 8个、白糖 适量

做法

6个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
将红枣去核洗干净
步骤2.
核桃去壳洗干净
步骤3.
把芝麻洗干净（因为芝麻小可以放入筛网放在水里晃动清洗）
步骤4.
黑豆洗干净
步骤5.
把洗干净的食材倒入豆浆机，加水至最低水位，选干豆豆浆
步骤6.
榨好倒入碗里就可以喝了

窍门
1.因为放了红枣已经甜的了，白糖尽量少加点，或者能接受不加就不要加
2.红枣富含铁、钙等营养元素，具有补中益气功效，黑芝麻的钙含量极高，核桃有益肝、健脑的功效
3.尽量买农村自留种子种的豆子和芝麻，我的都是提前预订，每到相应季节各地区的同事或朋友就会帮忙买好寄来，建议农村有亲戚的要勤走动，多亲近会有意想不到的收获，别嫌亲戚给的没超市买的好看，绝对是有机绿色食品

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红枣核桃芝麻豆浆
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红枣核桃芝麻豆浆
将红枣去核洗干净
核桃去壳洗干净
把芝麻洗干净（因为芝麻小可以放入筛网放在水里晃动清洗）
黑豆洗干净
把洗干净的食材倒入豆浆机，加水至最低水位，选干豆豆浆
榨好倒入碗里就可以喝了