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红枣核桃芝麻豆浆的窍门
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1.因为放了
红枣
已经甜的了,
白糖
尽量少加点,或者能接受不加就不要加
2.红枣富含铁、钙等营养元素,具有补中益气功效,黑
芝麻
的钙含量极高,
核桃
有益肝、健脑的功效
3.尽量买农村自留种子种的豆子和芝麻,我的都是提前预订,每到相应季节各地区的同事或朋友就会帮忙买好寄来,建议农村有亲戚的要勤走动,多亲近会有意想不到的收获,别嫌亲戚给的没超市买的好看,绝对是有机绿色食品
红枣核桃芝麻豆浆
一般
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做法
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