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无花果瘦肉汤
一般
步骤1.
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瘦肉切方块
步骤2.
无花果5个
步骤3.
对半切备用
步骤4.
瘦肉焯水
步骤5.
锅里放水 玉米 玉米须 胡萝卜 马蹄 生姜
步骤6.
汤开了以后 再放瘦肉
步骤7.
小火慢炖20分钟再放无花果
步骤8.
继续小火慢炖30分钟
不用加盐 一定要小火 慢慢炖1小时以上 这样汤很清甜 不上火 瘦肉我后放 是因为不想汤里炖太久肉类以免嘌呤过高
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