8.2分
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海马椰子炖龙骨汤
难
步骤1.
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精制龙骨500克、鲜椰子1粒
步骤2.
把原材料用清水洗下
步骤3.
椰子汁倒出备用、里面椰子肉挖出（切条）备用。
步骤4.
龙骨下锅焯掉血水加点姜片,再过清水洗净
步骤5.
把所有材料倒入炖盅内
步骤6.
把原来备好的椰子汁倒入
步骤7.
然后再注入约八分满的水、隔水炖。
步骤8.
适量加上姜片
步骤9.
炖约时间2.5-3小时
步骤10.
炖约时间2.5-3小时
步骤11.
炖好的汤加入适量食盐调味即可!
椰子水偏凉，如果胃寒和体寒就像今天这样加2一3姜片，这样炖海马没腥味，椰子肉也好吃，汤非常的清甜。
