青蒜炒千张

6.2分

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一般炒锅

千张、盐、青蒜鲜青红椒葱、味精、料酒

步骤1.

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准备材料、千张、青蒜、青红椒、葱、

步骤2.

把千张切丝、青蒜切段、青红椒切滚刀块、

步骤3.

炒锅上火到低油、油热爆香葱末、随之倒入青红椒和青蒜翻炒几下烹入料酒、

步骤4.

青蒜和青红椒翻炒几下后放入千张丝加少许的水然后调味、

步骤5.

大火爆炒几下就可以了、

豆腐皮中含有丰富的优质蛋白、营养价值较高、
豆腐皮含有的大量卵磷脂、防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏、并含有多种矿物质、补充钙质、防止因缺钙引起的骨质疏松、促进骨骼发育、对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

包含此做法的食谱

炒锅爆炒料酒千张香葱红椒青蒜

窍门配方

青蒜炒千张

准备材料、千张、青蒜、青红椒、葱、

把千张切丝、青蒜切段、青红椒切滚刀块、

炒锅上火到低油、油热爆香葱末、随之倒入青红椒和青蒜翻炒几下烹入料酒、

青蒜和青红椒翻炒几下后放入千张丝加少许的水然后调味、

大火爆炒几下就可以了、