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芦笋饺子
一般
步骤1.
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把芦笋、胡萝卜、泡发好的木耳切碎，猪肉切丁，姜切成末，放在一个大的容器里
步骤2.
放一大盆里搅一搅
步骤3.
放入花生油、老抽、盐适量搅拌均匀
步骤4.
馅入味后直接用饺子皮包就行了
步骤5.
包好了，在沸水中漂起来就行了。
芦笋营养丰富，有清热解毒、刺激机体免疫力功能，促进抗体形成的作用了，富含硒、叶酸和核酸的强化作用。
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