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燕麦牛奶水果餐
一般
步骤1.
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1比1的牛奶和燕麦片放入杯子里，加入蓝莓干，肉桂粉，香草油，蜂蜜，然后拌匀！
步骤2.
大概如此，需要拌匀
步骤3.
放入冰箱冷藏一个晚上，等待早上加入水果和坚果
步骤4.
切自己喜欢的水果
步骤5.
加入适量水果
步骤6.
加入坚果
步骤7.
放入柠檬
记得牛奶和燕麦一定是1:1的量，坚果和水果可以按照自己的喜好来选择... 拌均后就慢慢享受吧...
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