分成四份,手掌抹少许油,取一份在两手之间来回摔打,至表面光滑(手上都是油没法拍照,想象一下,从左手扔掉右手,再从右手扔到左手)
不粘锅滴入几滴油,放入肉饼,两面煎黄,倒入半碗水盖锅盖焖煮一下,水干后把肉饼四周煎一下
其他配菜切好,黄瓜用刮皮刀刮长片,西红柿切片鸡蛋切片,北极虾去头剥皮,生菜洗净
汉堡胚切开,切面朝下放入平底锅,煎至金黄(中小火,一定注意观察别煎糊了!别问我怎么知道!)
汉堡胚底部抹千岛酱,依次铺上生菜,西红柿,肉饼或鸡蛋和虾肉,黄瓜片,最后汉堡胚盖子也抹千岛酱,盖上即可
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