小米粥

7.0分
103人已做过
一般 保温壶

配方

2种材料
小米 50克、保温壶或保温杯 一个

做法

8个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
小米用清水冲洗两遍，淘洗干净。
步骤2.
保温壶打开盖，清洗干净，淘洗干净的米用勺子倒入保温壶内。
步骤3.
加入刚烧开的开水，一定是滚烫的开水。
步骤4.
加满为止。
步骤5.
保温壶盖上内盖。
步骤6.
把外面的盖子也一定要盖好，这样保温效果比较好。
步骤7.
放一边，一个半小时以后，就可以喝到浓稠清香的小米粥了。
步骤8.
倒出来之前，把保温壶摇晃几下。拧开盖子，倒出飘着淡淡清香的小米粥，趁热享用吧。

窍门
小米味甘咸，入脾、胃、肾经，具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，还可防止消化不良，对胃酸消化不良的人有很大帮助。小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。

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小米粥
小米用清水冲洗两遍，淘洗干净。
保温壶打开盖，清洗干净，淘洗干净的米用勺子倒入保温壶内。
加入刚烧开的开水，一定是滚烫的开水。
加满为止。
保温壶盖上内盖。
把外面的盖子也一定要盖好，这样保温效果比较好。
放一边，一个半小时以后，就可以喝到浓稠清香的小米粥了。
倒出来之前，把保温壶摇晃几下。拧开盖子，倒出飘着淡淡清香的小米粥，趁热享用吧。