三文鱼煲仔饭

6.1分
64人已做过
一般 砂锅

配方

9种材料
西兰花 、大米 、挪威三文鱼鱼背肉 、盐 适量、蒸鱼豉油 适量、绍酒 适量、红椒丝 、葱丝 、XO酱 适量

做法

4个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
三文鱼鱼背肉去刺切大丁用盐、绍酒、腌渍5分钟
步骤2.
大米洗净放入小砂锅放入适当水上火盖盖煲饭
步骤3.
15分钟后开盖放入三文鱼和切好的西兰花
步骤4.
再盖盖煲2分钟即可，放入XO酱，淋入蒸鱼豉油即可，撒葱丝红椒丝点缀

窍门
“三文鱼不仅美味，而且是一种深受喜爱的美容食品，不仅因为其绝佳的味道和上乘的口感，更因为它富含了许多对肌肤很有益处的营养成份，”三文鱼不仅富含Omega-3脂肪酸，还提供了多种能促进肌肤健康和美丽的理想营养成份，如DMAE、虾青素、高质蛋白、维生素A和硒。

相关专题

包含此做法的食谱

砂锅 小砂锅 蒸鱼豉油 红椒 蒸鱼 豉油 煲饭

相关菜谱

最流行的菜谱

窍门配方

菜谱网 煲仔饭的做法大全

三文鱼煲仔饭
手机版 电脑版 APP下载

©2020 tiantiancaipu.com 天天菜谱网

三文鱼煲仔饭
三文鱼鱼背肉去刺切大丁用盐、绍酒、腌渍5分钟
大米洗净放入小砂锅放入适当水上火盖盖煲饭
15分钟后开盖放入三文鱼和切好的西兰花
再盖盖煲2分钟即可，放入XO酱，淋入蒸鱼豉油即可，撒葱丝红椒丝点缀