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皮蛋燕麦鸡蛋羹
困难
步骤1.
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主食材
步骤2.
西红柿，小葱切碎备用
步骤3.
燕麦片中倒入90ml开水
步骤4.
搅拌均匀，使其完全溶于热水中
步骤5.
再倒入100ml凉水
步骤6.
搅匀
步骤7.
打入鸡蛋打散，使其与燕麦糊完全融合
步骤8.
加入皮蛋碎
步骤9.
充分搅拌
步骤10.
盐、鸡精调味
步骤11.
再次打拌
步骤12.
锅中放水烧开，上锅蒸十五分钟
步骤13.
出锅
步骤14.
撒入西红柿，葱花，皮蛋
步骤15.
香
步骤16.
搅拌盛出
步骤17.
这样美味可口的食谱，减肥美食两不误。
所有食材充分搅拌均匀，蛋羹内可添加自己喜欢的肉沬，虾，火腿肠碎等，喜欢甜食的可放糖，不放辅料。
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