三文鱼蔬菜色拉

6.9分
91人已做过
一般 烤箱

配方

10种材料
三文鱼 1块、洋葱 1/、西兰花 1/、小番茄 适量、盐 适量、糖 适量、橄榄油 适量、白醋 适量、柠檬汁 适量、冰水 适量

做法

6个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
三文鱼表面撒少许盐腌制10分钟，然后送入预热好的烤箱，190度烤12分钟。
步骤2.
西兰花切小块，洗净后用开水烫一下，放入冰水中备用。
步骤3.
洋葱切丝放入冰水中备用。
步骤4.
沥干洋葱和西兰花的水分，与小番茄混合，加入所有调味料搅拌均匀。
步骤5.
然后把烤好的三文鱼按纹路撕成合适的大小，与蔬菜色拉拌匀。
步骤6.
营养健康又美味的三文鱼蔬菜色拉完成了，来和我一起享用吧。 Bon appetite.

窍门

1.根据自己的烤箱以及鱼块的薄厚来调整烘烤时间和温度。

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三文鱼蔬菜色拉
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三文鱼蔬菜色拉
三文鱼表面撒少许盐腌制10分钟，然后送入预热好的烤箱，190度烤12分钟。
西兰花切小块，洗净后用开水烫一下，放入冰水中备用。
洋葱切丝放入冰水中备用。
沥干洋葱和西兰花的水分，与小番茄混合，加入所有调味料搅拌均匀。
然后把烤好的三文鱼按纹路撕成合适的大小，与蔬菜色拉拌匀。
营养健康又美味的三文鱼蔬菜色拉完成了，来和我一起享用吧。 Bon appetite.