蚝油百合西兰花

6.6分
62人已做过
一般 炒锅

配方

6种材料
西兰花 半朵、新鲜百合 一个、蒜 适量、蚝油 适量、盐 适量、食用油 适量

做法

6个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
百合剥成瓣洗净备用。
步骤2.
西兰花掰成小朵放水里洗净，蒜去皮切片备用。
步骤3.
煮锅烧开一锅水，把西兰花和百合放沸水里焯熟。
步骤4.
炒锅上火放入食用油烧热爆香蒜片。
步骤5.
放入焯好的西兰花和百合翻炒。
步骤6.
调入蚝油和盐翻炒两下即可食用。

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蚝油百合西兰花
百合剥成瓣洗净备用。
西兰花掰成小朵放水里洗净，蒜去皮切片备用。
煮锅烧开一锅水，把西兰花和百合放沸水里焯熟。
炒锅上火放入食用油烧热爆香蒜片。
放入焯好的西兰花和百合翻炒。
调入蚝油和盐翻炒两下即可食用。