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芝士焗蕃薯
一般
高压锅
烤箱
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
洗干净蕃薯,对半切开,放高压锅内蒸4-5分钟,
步骤2.
蒸熟的蕃薯趁热用勺子挖出里面的肉,小心外皮不要挖破了,还要用的
步骤3.
蕃薯肉内加入芝士片,牛奶,糖搅拌均匀
步骤4.
搅拌好的蕃薯肉用勺子填回蕃薯皮内,要填的满一点,高出蕃薯皮,抹平表面
步骤5.
表面在刷上一层蛋黄液
步骤6.
预热烤箱,中层,200度,15到20分钟
步骤7.
一口一个香啊
吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。
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