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茭白胡萝卜炒肉丝
一般
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备好材料，切丝备用
步骤2.
锅里加适量的油烧热
步骤3.
倒入肉丝里面翻炒
步骤4.
煸出肥油后，加入蒜瓣里面爆香
步骤5.
加入胡萝卜和青椒丝
步骤6.
翻炒均匀后，再加入茭白里面翻炒
步骤7.
加入调料，盐和鸡精
步骤8.
翻炒均匀了就可以出锅了
茭白性寒凉，脾虚、体寒的人最好少食或不食。另外家长也要注意小儿最好不要多吃茭白，多食会对钙的吸收造成不利影响。
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