低卡蔬食烤春卷

7.5分

91人已做过

一般

金针菇 100G、红萝卜韭菜花适量、柴鱼粉适量、高丽菜 1/、蛋黄一颗、高筋面粉 100G、盐 .、盐 1小匙、酱油 1大匙、酱油 1大匙、番茄酱 1大匙、香油少许、香油少许、胡椒粉少许、黑芝麻少许、蒜泥 1大匙、水 130G、洋葱小半颗

步骤1.

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~炒香洋葱丝

步骤2.

~放高丽菜,红萝卜丝与金针菇,用中火炒软后调味

步骤3.

~放韭菜花关火拌匀

步骤4.

~粉浆拌匀

步骤5.

~将不沾锅烧至微热,用刷子沾上粉浆抹成薄片

步骤6.

~取出包入内馅

步骤7.

~可直接食用

步骤8.

~或抹上蛋黄.洒上黑芝麻

步骤9.

~烤盘抹油,摆上春卷,烤至表面金黄取出沾酱食用即可

包含此做法的食谱

黑芝麻芝麻蛋黄萝卜丝金针菇韭菜花红萝卜丝

窍门配方

低卡蔬食烤春卷

~炒香洋葱丝

~放高丽菜,红萝卜丝与金针菇,用中火炒软后调味

~放韭菜花关火拌匀

~粉浆拌匀

~将不沾锅烧至微热,用刷子沾上粉浆抹成薄片

~取出包入内馅

~可直接食用

~或抹上蛋黄.洒上黑芝麻

~烤盘抹油,摆上春卷,烤至表面金黄取出沾酱食用即可