天天菜谱
共7图
苋菜吻仔鱼羹
6.6分
88人已做过
一般
配方
7种材料
苋菜
600g、吻仔鱼 50 g、蒜瓣 数颗、太白粉水 酌量、
香油
酌量、白胡椒粉 酌量、调味料鲜味炒手 酌量
做法
6个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
苋菜仔细清洗拣去硬梗
步骤2.
吻仔鱼漂洗.蒜末备用
步骤3.
热油锅蒜末入锅爆香.鱼儿跟着爆炒一下..
步骤4.
拌炒....过水...闷煮...调味料 : 鲜味炒手.白胡椒粉..酌量加入
步骤5.
炒软嫩后勾芡汁
步骤6.
成浓稠状后起锅盛盘淋上香油~细细绵绵得美味好吃!
窍门
苋菜要软嫩好吃~ 请清洗拣去硬梗会比较有好口感喔!
^_^ 吃素就加姜爆香素炒不加鱼儿也不错吃喔!
包含此做法的食谱
胡椒粉
蒜末
胡椒
勾芡
苋菜
仔鱼
鱼漂
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窍门配方
苋菜吻仔鱼羹
苋菜仔细清洗拣去硬梗
吻仔鱼漂洗.蒜末备用
热油锅蒜末入锅爆香.鱼儿跟着爆炒一下..
拌炒....过水...闷煮...调味料 : 鲜味炒手.白胡椒粉..酌量加入
炒软嫩后勾芡汁
成浓稠状后起锅盛盘淋上香油~细细绵绵得美味好吃!