天天菜谱
共7图
冬日养胃早餐,南瓜小米粥
6.6分
273人已做过
10分钟以内
一般
甜
配方
4种材料
小米
150克、
南瓜
200克、
枸杞
5克、白砂糖 30克
做法
6个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备食材:小米、南瓜、白砂糖、枸杞等;PS:适合用老南瓜。
步骤2.
南瓜去皮切块、枸杞洗净、小米洗净;
步骤3.
小米、南瓜块放入锅中,加适量的清水
步骤4.
小火慢熬50分钟,熟至稠;
步骤5.
放入枸杞、白砂糖,在熬煮10分钟即可。 PS:枸杞不需要太早放入。
步骤6.
熬好的南瓜小米粥
窍门
1.小米洗的时候要小心; 2.煮粥的南瓜适合用老南瓜; 3.糖可以根据自己喜欢甜度,适合加入。
包含此做法的食谱
开胃消食
健胃消食
降血糖
促发育
枸杞
小米
白砂糖
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窍门配方
冬日养胃早餐,南瓜小米粥
准备食材:小米、南瓜、白砂糖、枸杞等;PS:适合用老南瓜。
南瓜去皮切块、枸杞洗净、小米洗净;
小米、南瓜块放入锅中,加适量的清水
小火慢熬50分钟,熟至稠;
放入枸杞、白砂糖,在熬煮10分钟即可。 PS:枸杞不需要太早放入。
熬好的南瓜小米粥