无油无糖能量棒

6.8分

61人已做过

可乐熊城堡

难度:一般，电器:烤箱，配方:即食燕麦、香蕉、奶粉，步骤:1.坚果和果干可以随意搭配，奶粉是为 2.香蕉碾成泥，越细越好。 3.坚果放料理机打碎。 4.所有材料放一起混合搅拌。

一般烤箱

即食燕麦 50g、香蕉 1根、奶粉 5g、蔓越梅黑加仑 10g、核桃花生亚麻籽 30g

步骤1.

点击图片进入烹饪模式

坚果和果干可以随意搭配，奶粉是为了增加甜度，也可以换成糖。

步骤2.

香蕉碾成泥，越细越好。

步骤3.

坚果放料理机打碎。

步骤4.

所有材料放一起混合搅拌。

步骤5.

搅拌至比较粘稠的状态。

步骤6.

预热烤箱，铺到烤盘中，160度，时间根据铺的厚度调整，5毫米用了30分钟。因为所有食材都是熟的，所以烤至微干即可。

步骤7.

放凉后切块密封保存。

包含此做法的食谱

坚果烤盘香蕉果干

窍门配方

无油无糖能量棒

坚果和果干可以随意搭配，奶粉是为了增加甜度，也可以换成糖。

香蕉碾成泥，越细越好。

坚果放料理机打碎。

所有材料放一起混合搅拌。

搅拌至比较粘稠的状态。

预热烤箱，铺到烤盘中，160度，时间根据铺的厚度调整，5毫米用了30分钟。因为所有食材都是熟的，所以烤至微干即可。

放凉后切块密封保存。