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芦笋时蔬炒杏鲍菇
一般
步骤1.
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备料：如右图～枸杞子稍为泡水软化，芦笋先滚水川烫滚煮捞起
步骤2.
１大匙油热锅，将蒜头与木耳和红萝卜丝下锅爆香
步骤3.
放入鲍鱼菇拌炒
步骤4.
最后将川烫过的芦笋下锅一起略拌炒，最后放入枸杞子再调味即可
步骤5.
营养健康的鲜彩时蔬完成啰！
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