鲜鸡洗净,去掉鸡爪部位,抹干水分;柠檬用盐巴搓洗干净。 将蒜瓣、迷迭香和半个柠檬放进搅拌器磨至碎,备用。
将橄榄油、盐巴、黑胡椒碎和搅拌好的腌料均匀地抹在鸡的身上和肚内。
从冰箱里取出腌好的鸡放置室温半小时。预热烤箱15分钟,将鸡和切了顶部的大蒜头一起放在烤盘上,鸡腹部朝上,放进烤箱以180度先烤45分钟。
在等的时间开始做配菜,番茄、椰菜洗净,沥干水分。 平底锅加1茶匙橄榄油烧热,加入番茄、椰菜和配菜调味料略煎3分钟,关火。(不需要全熟)
烤好45分钟后,把鸡翻面并且加入炒过的番茄和椰菜一起再烤45分钟即可。